Kunnon Ässä

Liiku ja kehity ~ nauti ja voi hyvin

Mitä voisin tehdä Sinun hyväksesi?

Haluatko voida hyvin? 

Etsitkö liikunnaniloa? 

Haluatko oppia kuntosalin salat ja kehittyä?  

Ehkä etsit hikipisaroita ulkotreeneistä? 

Haluatko olla energisempi? 

Kaipaatko kannustajaa?

Ota rohkeasti yhteyttä!

Yksilö- ja ryhmävalmennukset

Henkilökohtaista liikuntaneuvontaa. Kuntosaliohjelmat ja opastus. Kotitreeniohjelmat ja opastus. Toiminnalliset treenit, myös ulkona. Peräkonttipuntti tuo välineet sinun kotiisi.

Ravintovalmennus

Etsitään energiaa päivään tai treeneihin. Opetellaan säännöllistä ruokailua. Pudotetaan painoa.

Sallien, nauttien, voiden hyvin.

Klassinen hieronta

Opiskelen tällä hetkellä hierojan ammattitutkintoa. NYT hierontapalvelut saatavilla opiskelijahintaan!

Ajankohtaisia asioita...

Ota some seurantaan (Instagram ja Facebook). Siellä reaaliaikaista ilmoittelua!

 Klikkaa: Ajankohtaista

Toiminnalliset ulkotreenit etsivät uusia jäseniä ryhmiin. Laskutus muuttuu, lue lisää ajankohtaista -sivulta.

Kunnon Ässän löytää myös kuntokeskus Karbonilta Crosstrainingin merkeissä! Torstaisin klo 18.30-19.30. Kurkkaa insta-mainos!

Ilmoittautumiset Kuntosali Karbonin kautta.

Äitien treenit jatkuvat myös v 2024! Jatkuvasti pyörivä ryhmä! Varaa paikkasi ja tuu mukaan!  Klikkaa: Ajankohtaista

Tule mukaan matalan kynnyksen aamupäivätreeniin, ota lapsesi mukaan jumppasaliin! Koska äidinkin pitää voida hyvin! 

Ps. Saa tulla, vaikka et olisi äiti. Sopii kaikille ikään tai sukupuoleen katsomatta.

Kesään kirmaajat -ryhmä alkaa, tuu mukaan!

Hölkätään, juostaan, mennään portaisiin, tehdään mäkitreenejä. Otetaan tavoite! Osallistutaan omakustanteisesti yhdessä Himostrailin Enjoy-matkalle (11km) yhdessä  elokuussa! Klikkaa: Ajankohtaista

Tehdään se yhdessä!

Ei maanantaina. Ei loman jälkeen. Tänään.