Ajankohtaisia asioita! 

ÄITIEN TREENIT PYÖRIVÄT keskiviikko aamupäivisin klo 10-11. Tunneille ilmoittaudutaan joka kerta erikseen, minimi osallistujamäärä on 4 henkilöä.

Kertamaksu 9€. 

Tämän vuoden viimeinen treenikerta on 18.12.2024

Paikka: Pressin tanssisali, Jämsänkoskella vanhassa Nordean rakennuksessa. Kesto ~60 min.

Mitä ja miten? Ota lapsesi mukaan saliin, mutta jumppa on tarkoitettu äidille. Lasta voi halutessa käyttää punttina. Idea on, että äiti pääsee treenaamaan perus lihaskuntojumppaa, vaikka lasta ei saisikaan hoitoon. Kaikki mukana olijat ovat samassa tilanteessa, eikä tämä aiheuta hankaluutta. Välillä voi joku itkeä, välillä voi treeni keskeytyä, välillä joku saattaa pihistää jumppakuminauhan ja syödä sitä. Mutta anti mennä vain! Pidetään hauskat ja leppoisat matalan kynnyksen treenit!

HUOM! Sinun ei tarvitse olla äiti päästäksesi mukaan. Kaikki on tervetulleita ikään tai sukupuoleen katsomatta!!!

Ilmoittaudu rohkeasti mukaan!


TOIMINNALLISET ULKOTREENIT ovat talvitauolla. Palataan aiheeseen keväällä, kun kivat kelit jatkuu!

Kokeilemaan pääsee kertakäynnin hinnalla, 9€ / krt. Kysy paikkaa 050-5960914 tai kunnonassa@gmail.com.

Paikka: Kunnon Ässän koti (n. 3 km Jämsänkosken keskustasta Juokslahdentien suuntaan).





TARJOLLA  KLASSISTA HIERONTAA minun tai sinun kotonasi sekä Jämsässä Koskisen kukkakaupalla (tämä vielä joulukuun ajan)! 
Ota yhteyttä 050-5960914 tai varaa aika netistä Hyvinvointipalvelut Tuija Kovanen -kautta. Linkki hinnasto-sivulla.



KARBONIN CROSSTRAINING TUNNIT, löydät minut myös sieltä!

Kunnon Ässän vetämät Crosstraining -tunnit jatkuvat 5.9. klo 18.30!

Paikat ostetaan Karbonin kautta! Katso ohjeet Kuntokeskus Karbonin nettisivuilta!